na odchudzanie

[...] pierwiastki - Substancje odżywcze mózgu - "Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi" - D.Szukała-smażenie - proces smazenia a zdrowie (odchudzanie) - OLIWA Z OLIWEK , ŻRÓDŁO ZDROWIA LUDÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH - CZY NADMIAR NIENASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH MOZE SZKODZIĆ ? (CZ.I) - czy nadmiar [...]

no do lata jeszcze jest kawałek czasu to może uda mi się zrobić jakąś tam formę generalnie jakby udało mi się zrzucić 5kg fatu to będzie fajnie - więc nie ma zbyt dużo roboty ale plan i oczekiwania jest na coś więcej jestem pod wrazeniem i podziwam Twoj upór ,ze jeszcze to odchudzanie Ci sie nie znudziło

[...] odczuwam kręgosłup :-( ) Na razie było tylko bieganie. 100 g tłuszczu powiadasz, oki, dostosuję się Węgle z zielonych No i tradycyjnie jaja, mięsa i ryby Czas doprowadzić odchudzanie do końca i ustabilizować organizm. W związku z tym, że ja muszę mieć plan do realizacji, proszę Cię obliques o kilka wytycznych, tzn. zaproponuję wg tych Twoich [...]

Herkulesek nie mogę ci wysłać PW :P, możesz wejść na swój starszy temat w dziale odchudzanie :)

[...] za grubą kasę bo kto ci napisze że to samo mozna osiągnać za 6 złoty? Temat rzeka jesli stwierdzicie że nie pasuje do koncepcji działu mozna go przenieść czy skasować,lecz odchudzanie i forma to też chyba i prawidłowe trawienie i wychwyt składników odzywczych z naszego pożywienia. Wypłukanie flory bakteryjnej jednym czy dwoma zabiegami to [...]

Przeczytaj o... Odchudzanie w wannie - Kąpiel brzozowa: 15 garści suszonych liści brzozy zalej 2 litrami wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i wlej do wanny. - Kąpiel z siana: pokrój sporą garść siana i przełóż do płóciennego woreczka. Zawieś go na kranie, tak by ciepła woda lała się na niego. Kąpiel trwa 15 min. [...]

[...] na koncówkę odchudzania, bo przecież do przyzwoitej normy mam jeszcze daleko, tylko czy to nie jest droga na skróty, Ty masz większe doświadczenie, patrzysz na to moje odchudzanie z boku, łatwiej Ci ocenić, powinnam zaufać widzę, że dzisiaj wywaliło mi brzuch, jak to w trakcie @ naszykuję warzyw na jutro, prześpię się z tym, spróbuję [...]

[...] a jak w końcu się uda, to będzie po prostu dodatkowy trening i już. Myślę, że ten stan "senności niedźwiedziej" jest chwilowy, bo zwykle porą zimową najlepiej mi szło odchudzanie, trenowanie i znoszenie reżimu z tym związanego. ;-) Wiesz, ja tam sie borykam, bo chciałaby dusza do raju, tylko jej wejść nie dają. Mam świadomość, że nadwaga [...]

[...] długie ale w pewnym sensie ciekawe... -------------------------------------------------------------------------- A ty od piłki domowej ,ile ważysz i mierzysz bo troszkę ciężko się doczytać z twojego posta. Jeśli chodzi o odchudzanie do wyznaje zasade ,wiecej mieska i surówki mniej ziemniaczków ,nie jemy kolacji oraz urządzamy długie wybiegania

[...] . Tu mnie poprowadził Night i dobrze mi było z tym podziałem do momentu, kiedy w końcu mój organizm ogarnął jedzenie. Szczerze powiem, że to była totalna nowość, bo przecież odchudzanie zawsze kojarzyło mi się z niejedzeniem. (specjalnie piszę "odchudzanie", bo to takie modne słowo) Jestem pewna, że tak właśnie załatwiłam sobie metabolizm, który [...]

[...] mam na myśli porównanie z poprzednim tygodniem bo to, że obwody spadły w tym miesiącu, to ja się bardzo cieszę waga też spadła, no ale w tym tempie, to długa jeszcze droga przede mną, na szczęście nastawiłam się na długoterminowe odchudzanie uprzedzeń już nie mam, bałam się niegdyś takiej zabójczej ilości kalorii,a teraz wcinam jak ta lala

[...] A przy okazji: jako że nie było chyba od początku dziennika żadnych fot porównawczych, a ostatnio po małym zastoju coś tam drgnęło i spadło na 92 kg (czyli moje odchudzanie jest w końcu pełnoletnie nawet po hamerykańsku, bo spadło mi od czerwca 2015 łącznie 21 kg, to coś tam dziś cyknięte mogę pokazać. Poza tym wiadomo, ze czarny [...]

[...] - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach http://www.sfd.pl/temat226247 - Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów http://www.sfd.pl/temat211802 - Deficyt kaloryczny a odchudzanie http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 Przykazań Żywieniowych http://www.sfd.pl/temat199465 - Fitness for dummies http://www.sfd.pl/temat178629 - Piramida aktywności [...]

[...] korzyść, a równocześnie niemały szok, uznaję rewolucję we łbie, jaką mi zafundowała na wstępie redukcji lektura sfd. W wyniku masy durnych diet, miałam zakodowane, że odchudzanie to męka, którą muszę przejść, ale to w zasadzie syzyfowa praca. Spróbuję jeszcze raz, bo nie mam innego wyjścia, ale pewnie się nie uda, bo to nadludzki wysiłek, [...]

[...] marzeń, tym mniejszą mamy na niego ochotę, zwłaszcza wtedy, kiedy jest to obiekt o którym marzyć nie powinniśmy. Innymi słowy, dostępność, zmniejsza atrakcyjność. Każde odchudzanie się czy walka z jakimkolwiek innym uzależnieniem oparta jest na konieczności samokontroli. Większość poradników dotyczących metod odchudzania czy rzucania palenia [...]

[...] może być dla mnie problem. Dodatkowo brak mi motywacji z zewnątrz i wsparcia. Prawie wszyscy w najbliższym gronie zaczynają mi wmawiać, że już powinienem skończyć to całe odchudzanie, że już chyba dosyć, że wyglądam źle, ile jeszcze i z czego już chcę schodzić, że nic ze mnie nie zostanie itp. (choć sam widzę, że mam z czego zejść). Najlepsze [...]

Konwanator dieta szwankuje, przeczytałeś ten post co Ci bodajże Fadis podesłał o wskazówkach żywieniowych? spróbuj to wdrożyć na początek żeby się przygotować psychicznie. Jak będziesz juz czuł się na silach to dział odchudzanie, tam masz podwieszone posty, czytasz i układasz. Możesz wrzucić tutaj albo do działu odchudzanie w celu sprawdzenia

tak ten grubszy zbuduję mięsnie i to duże, a jak zrobi redukcję dieta, odchudzanie , to mięśnie mu zostaną w większej części , a tłuszcz spali jak ktoś waży 50 kg to już nawet lekarz powinien coś przepisać na apetyt bo to pod anoreksje podchodzi no oczywiście zależy też jak ktoś ćwiczy i jak wygląda to odchudzanie, bo wiele osób ma też problem , [...]

[...] w/w pólfaktów pólbzdur zl;epionych w całość. Jest w nich trochę racji, ale i jest w nich trochę fałszu. Z pewnosciąrację masz, ze u osób otyłych leptynoopornosć utrudnia odchudzanie. racjeteż masz że dieta niskowęglwodoanowa lepiej mozę siesprawdzic u osób insulino- i leptynopornych niż dieta wysokowęglwodoanowa/niskotółuszczowa. Mechanizmy [...]

Przeniesienie tego tematu do działu odchudzanie to duży błąd. Już wcześniej w swoich spostrzeżeniach pisałem, że nie jest to styl odżywiania dla osób, które są na początku swojej drogi ze zdrowym odżywianiem, nie mają pojęcia o układaniu diety i nigdy nie były na standardowej 5-6 posiłkowej diecie zbilansowanej. W dziale odchudzanie pełno jest [...]